Trẻ bị rụng tóc là thiếu chất gì và cách xử lý?

Trẻ bị rụng tóc là thiếu chất gì là nỗi trăn trở lớn nhất của các bậc làm cha làm mẹ khi thấy mái tóc của con mình ngày càng thưa thớt, hay thậm chí là xuất hiện tình trạng rụng tóc mảng, rụng tóc hình vành khăn. Khác với người lớn, mái tóc của trẻ em là “tấm gương” phản chiếu trực tiếp tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc tóc con bị rụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là lời cảnh báo từ cơ thể về sự thiếu hụt các vi chất thiết yếu cho quá trình phát triển của trẻ.

Vậy thực tế trẻ em rụng tóc thiếu chất gì? Liệu tình trạng này có nguy hiểm không và cha mẹ cần bổ sung thực phẩm nào để con sớm lấy lại mái tóc đen dày? Bài viết dưới đây của chuyên gia OHATO sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết câu hỏi trẻ sơ sinh rụng tóc thiếu chất gì và đưa ra lộ trình chăm sóc tóc bé chuẩn khoa học, an toàn nhất.

Trẻ bị rụng tóc là thiếu chất gì?

Dưới đây là 5 loại vi chất vàng mà sự thiếu hụt của chúng thường là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc ở trẻ em:

• Vitamin D3 và Canxi: Đây là câu trả lời phổ biến nhất cho câu hỏi trẻ sơ sinh rụng tóc thiếu chất gì. Vitamin D3 giúp hấp thụ Canxi. Khi thiếu bộ đôi này, trẻ thường rụng tóc hình vành khăn sau gáy, kèm theo dấu hiệu trằn trọc và ra mồ hôi trộm.
• Kẽm (Zinc): Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc phân chia tế bào nang tóc. Nếu tóc con bị rụng kèm theo tình trạng trẻ biếng ăn, móng tay có vết trắng, rất có thể bé đang thiếu kẽm.
• Sắt (Iron): Thiếu sắt gây thiếu máu, khiến các nang tóc không nhận đủ oxy và dinh dưỡng từ mạch máu. Đây là câu trả lời quan trọng cho thắc mắc trẻ em rụng tóc thiếu chất gì ở lứa tuổi ăn dặm.
• Protein (Đạm): Tóc cấu tạo chủ yếu từ Keratin (một loại protein). Chế độ ăn thiếu đạm sẽ khiến sợi tóc mảnh, yếu và cực kỳ dễ rụng.
• Vitamin nhóm B (Đặc biệt là Biotin): Biotin giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho tóc. Thiếu Vitamin B khiến da đầu bé dễ bong tróc và chân tóc yếu dần.

Phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc do thiếu chất ở trẻ

Trước khi tìm hiểu trẻ bị rụng tóc là thiếu chất gì, cha mẹ cần phân biệt được hai loại rụng tóc phổ biến ở trẻ nhỏ:

• Rụng tóc sinh lý (Rụng tóc máu): Thường gặp ở trẻ sơ sinh từ 3 đến 6 tháng tuổi. Đây là quá trình thay thế lớp tóc cũ bằng lớp tóc mới trưởng thành hơn. Tình trạng này hoàn toàn bình thường và không cần can thiệp dinh dưỡng.

• Rụng tóc bệnh lý: Tóc rụng kèm theo các dấu hiệu như quấy khóc đêm, đổ mồ hôi trộm, chậm mọc răng hoặc rụng tóc mảng lớn. Đây chính là lúc bạn cần đặt câu hỏi trẻ em rụng tóc thiếu chất gì để tìm cách bù đắp kịp thời.

Cách chăm sóc da đầu để bảo vệ nang tóc cho bé

Bên cạnh việc tìm hiểu trẻ bị rụng tóc là thiếu chất gì, cách chăm sóc bên ngoài cũng quan trọng không kém để bảo vệ các “mầm tóc” non nớt:

• Kiểm tra nang tóc: Hãy chú ý các dấu hiệu làm sao để biết còn nang tóc trên da đầu bé. Nếu vẫn còn lỗ chân tóc, việc bổ sung chất sẽ mang lại hiệu quả mọc tóc nhanh chóng.

• Chọn dầu gội an toàn: Da đầu trẻ mỏng và nhạy cảm. Tuyệt đối không dùng chung dầu gội người lớn chứa Sulfate mạnh. Cha mẹ nên ưu tiên các sản phẩm lành tính, sạch và không hóa chất độc hại.

• Sử dụng thảo dược nhẹ nhàng: Các loại lá như hương nhu, cỏ mần trầu là những loại cây giúp mọc tóc hiệu quả nhất có thể dùng để đun nước tắm gội cho bé thay thế hóa chất.

• Hạn chế tác động nhiệt/hóa chất: Dù là trẻ lớn, cha mẹ cũng không nên cho con uốn nhuộm sớm. Những kỹ thuật như cách làm thẳng tóc sau khi dập xù có thể gây bỏng nang tóc và hư tổn vĩnh viễn cho trẻ.

Lời khuyên từ chuyên gia khi trẻ bị rụng tóc

Nếu cha mẹ đã biết trẻ bị rụng tóc là thiếu chất gì, hãy thực hiện lộ trình sau:

1. Thăm khám: Đưa trẻ đi xét nghiệm máu nếu tình trạng rụng tóc kéo dài để biết chính xác hàm lượng vi chất thiếu hụt.

2. Bổ sung qua thực phẩm: Ưu tiên tôm, cua, trứng, sữa, rau xanh đậm và các loại hạt.

3. Thay đổi thói quen: Cho trẻ tắm nắng đúng cách để tổng hợp Vitamin D tự nhiên.

Hiểu rõ trẻ bị rụng tóc là thiếu chất gì là chìa khóa để cha mẹ bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của con từ sớm. Một mái tóc khỏe mạnh không chỉ đến từ dầu gội mà còn từ nền tảng dinh dưỡng vững chắc bên trong. Hãy kiên trì bổ sung chất và chọn lựa những sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ nhất để mỗi sợi tóc của bé đều được nâng niu và phát triển toàn diện.