Gội đầu bao nhiêu lần trong tuần là tốt cho tóc?

Gội đầu tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là thói quen ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mái tóc. Vậy gội đầu bao nhiêu lần trong tuần là hợp lý? Câu trả lời không chỉ nằm ở con số, mà còn phụ thuộc vào tính chất tóc, giới tính và cả môi trường sống hàng ngày. Hãy cùng OHATO phân tích chi tiết để bạn hiểu rõ hơn và chăm sóc mái tóc đúng cách.

Vì sao không nên gội đầu hàng ngày?

Theo các chuyên gia tóc, gội đầu “hàng ngày” là con dao hai lưỡi đối với mái tóc, sẽ làm tổn thương tóc và gây cản trở quá  trình phát triển của tóc. Tóc là một bộ phận đặc biệt của con người, có thể tự chăm sóc, tự phục hồi, trở nên mềm mại mà không bóng dầu. Tuy nhiên, mái tóc đó chỉ đúng khi khách hàng không bị tác động bởi hóa chất như uốn, nhuộm hay những ngoại cảnh bên ngoài như khói, bụi, ô nhiễm. Vậy nên để tóc đẹp tự nhiên, không tác động gì là điều rất khó xảy ra.

Tham khảo thêm: Cách chăm sóc tóc từ A–Z

Gội đầu bao nhiêu lần trong tuần cho từng loại tóc?

Tóc dày

Với tóc dày, nhiều người nghĩ rằng càng gội nhiều càng tốt. Nhưng tóc dày thường ít bết dầu, khó hấp thụ bụi bẩn, vì vậy tần suất lý tưởng là 2–3 lần/tuần. Nếu bạn gội hàng ngày, tóc sẽ nhanh mất ẩm, trở nên khô cứng và xơ rối. Tóc dày vốn khỏe, nhưng khi khô thì dễ gãy hơn bình thường.

Để tóc dày thêm bóng khỏe, bạn có thể kết hợp sử dụng dầu xả giàu dưỡng chất, giúp tóc mềm mượt lâu dài.

Tóc mỏng

Tóc mỏng dễ bị tác động, đặc biệt là nhanh bết do dầu thừa. Thắc mắc “nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần” thường xuất phát từ những người có mái tóc mảnh và yếu. Nếu gội hàng ngày, tóc mỏng sẽ càng yếu và dễ gãy rụng. Nhưng nếu gội quá ít, dầu thừa làm tóc xẹp, mất độ phồng.

Tần suất lý tưởng là cách 1 ngày gội một lần. Đồng thời, chọn sản phẩm nhẹ dịu, không chứa silicone. Các loại dầu gội an toàn từ OHATO chiết xuất thảo mộc giúp tóc mỏng giữ được độ bồng bềnh tự nhiên, hạn chế gãy rụng.

Gội đầu bao nhiêu lần trong tuần với tóc dầu

Người có tóc dầu thường băn khoăn “1 tuần gội đầu 4 lần có sao không?”. Thực tế, với tóc dầu, gội 3–4 lần/tuần là hợp lý. Nếu ít hơn, tóc sẽ nhanh bết, gây ngứa và mất thẩm mỹ. Nhưng cũng không nên ngày nào cũng gội, vì điều này làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến tóc càng dầu.

Để kiểm soát dầu nhờn, hãy chọn sản phẩm chứa bạc hà, tràm trà. Dòng dầu gội chống rụng tóc chuẩn salon không chỉ làm sạch mà còn cân bằng nhờn, giữ da đầu khỏe mạnh.

Gội đầu bao nhiêu lần trong tuần với tóc nhuộm

Nhiều khách hàng lo lắng “1 tuần gội đầu 1 lần có sao không?”. Với tóc nhuộm, việc gội ít giúp giữ màu lâu, nhưng quá ít lại làm tóc yếu vì bụi bẩn bám dày. Tốt nhất là 2–3 lần/tuần. Nếu bạn gội 4 lần/tuần, màu nhuộm có thể phai nhanh hơn.

Ngoài tần suất, quan trọng là chọn dầu gội không sunfat, không paraben. 

Tham khảo ngay: Kinh nghiệm chăm sóc tóc nhuộm và các sản phẩm bổ sung dưỡng chất giúp tóc nhuộm vừa bền màu vừa phục hồi độ chắc khỏe.

Tóc thẳng tự nhiên hoặc tóc duỗi – dễ bóng dầu

Với tóc thẳng, đặc biệt sau khi duỗi, lượng dầu tiết ra khiến tóc nhanh bết hơn. Nhiều bạn nam thắc mắc “nam nên gội đầu mấy lần 1 tuần?”. Với tóc thẳng, nam giới nên gội 3–5 lần/tuần, nữ khoảng 2–4 lần/tuần.

Nếu tóc thẳng hay bết dầu, hãy kết hợp dầu gội thiên nhiên từ tảo biển, dầu dừa để tăng suôn mượt, giúp tóc giữ nếp lâu.

Gội đầu bao nhiêu lần trong tuần với tóc xoăn hoặc tóc uốn

Với tóc xoăn, câu hỏi “một tuần nên gội đầu bao nhiêu lần” rất quan trọng. Nếu gội quá nhiều, tóc mất độ xoăn; gội quá ít, tóc bết và mất nếp. Con số hợp lý là 2–3 lần/tuần.

Dầu gội giàu protein là lựa chọn thích hợp để giữ độ đàn hồi. OHATO có nhiều sản phẩm chăm sóc tóc uốn giúp sóng tóc mềm mại và bồng bềnh.

Bao nhiêu ngày gội đầu 1 lần là tốt nhất?

Nếu bạn hỏi “bao nhiêu ngày nên gội đầu 1 lần?”, câu trả lời chung là cách 2 ngày gội một lần. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc:

• Người tập thể thao nhiều, tóc dầu: có thể gội thường xuyên hơn.

• Người tóc khô hoặc tóc nhuộm: nên giãn cách lâu hơn để giữ độ ẩm và màu nhuộm.

Đọc thêm: Khám phá 9 cách làm tóc mượt mỗi ngày

Mỗi lần gội đầu rụng bao nhiêu tóc là bình thường?

Một mối quan tâm khác là “mỗi lần gội đầu rụng bao nhiêu tóc thì bình thường?”. Thực tế, mỗi ngày tóc rụng khoảng 50–100 sợi. Khi gội, phần lớn tóc rụng trong ngày sẽ rụng theo nước. Nếu bạn thấy rụng 100–150 sợi/lần gội, đó vẫn là giới hạn an toàn. Nhưng nếu vượt quá, tóc có dấu hiệu mỏng đi, hãy tìm đến giải pháp.

Sử dụng dầu gội chống rụng tóc OHATO giúp củng cố chân tóc, giảm rụng và hỗ trợ mọc mới.

Giải đáp chi tiết các câu hỏi thường gặp về gội đầu bao nhiêu lần trong tuần

Nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần?
Với phụ nữ, đặc biệt là trong độ tuổi 20–35, tóc thường chịu nhiều tác động từ hóa chất như uốn, nhuộm, duỗi. Nếu tóc bạn khỏe, không nhuộm, tần suất hợp lý là 2–3 lần/tuần. Với tóc dầu, có thể tăng lên 3–4 lần. Ngược lại, tóc khô hoặc tóc nhuộm nên giảm xuống còn 2 lần/tuần để giữ màu và độ ẩm. Quan trọng là phải chọn dầu gội dịu nhẹ, không sunfat, có dưỡng chất phục hồi.

1 tuần gội đầu 1 lần có sao không?
Nhiều người cho rằng ít gội giúp tóc giữ dưỡng chất, nhưng thực tế, chỉ gội 1 lần/tuần sẽ khiến da đầu tích tụ bụi bẩn, bã nhờn và mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Hậu quả là tóc dễ gãy rụng, sinh gàu và có mùi khó chịu. Do đó, dù bận rộn, bạn cũng nên gội ít nhất 2 lần/tuần để đảm bảo tóc và da đầu sạch khỏe.

Gội đầu bao nhiêu lần 1 tuần là chuẩn?
Không có một con số chung cho tất cả mọi người. Con số “chuẩn” phụ thuộc vào loại tóc, giới tính, lối sống và môi trường sống. Nhìn chung, tần suất 2–4 lần/tuần là lý tưởng cho hầu hết mọi người. Người có tóc dầu hoặc thường xuyên tiếp xúc khói bụi nên gội nhiều hơn; người tóc khô, tóc nhuộm nên gội ít hơn.

Nam nên gội đầu mấy lần 1 tuần?
Nam giới thường có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, lại hay vận động nhiều, dễ ra mồ hôi. Vì vậy, nam giới nên gội 3–5 lần/tuần để loại bỏ dầu thừa và mùi mồ hôi. Tuy nhiên, cũng không nên ngày nào cũng gội, vì sẽ làm da đầu khô, sinh gàu. Nếu phải gội hằng ngày, nên dùng dầu gội dịu nhẹ, thiên về làm sạch nhẹ nhàng thay vì tẩy mạnh.

1 tuần gội đầu 3 lần có sao không?
Tần suất 3 lần/tuần được xem là “vàng” cho hầu hết loại tóc. Với tóc dầu, 3 lần/tuần đủ để kiểm soát nhờn. Với tóc khô, con số này vừa phải, không gây mất ẩm. Với tóc nhuộm, đây cũng là tần suất hợp lý để màu tóc lâu phai. Quan trọng là bạn cần kết hợp thêm dầu xả và dưỡng tóc phù hợp.

Nên gội đầu bao nhiêu phút?
Thời gian lý tưởng cho một lần gội đầu là 5–7 phút. Trong đó, khoảng 2 phút đầu để làm ướt tóc hoàn toàn, 2–3 phút massage nhẹ nhàng da đầu với dầu gội, và 1–2 phút để xả sạch. Việc massage đúng cách không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn mà còn kích thích tuần hoàn máu, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh. Không nên gội quá nhanh hoặc để dầu gội lưu lại trên tóc quá lâu.

Không có một con số cố định cho việc gội đầu bao nhiêu lần trong tuần. Điều quan trọng là hiểu loại tóc, giới tính và thói quen để lựa chọn tần suất hợp lý. Kết hợp cùng sản phẩm chăm sóc tóc OHATO như bộ đôi gội xả phục hồi, serum dưỡng tóc, hấp phục hồi,…. bạn sẽ có mái tóc chắc khỏe, óng mượt và tự tin hơn mỗi ngày.